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3 infusiones y otras bebidas que ayudan en la pérdida de peso.23 de abril de 2018 (urgente24)


Cuando decidimos empezar una dieta de adelgazamiento, siempre pensamos en la utilización de productos que nos ayuden a bajar de peso más rápido· Lo primero que quiero destacar es que por muchos suplementos o productos que tomemos para adelgazar, no van a servirnos de nada si no llevamos una buena alimentación·Si lo último está claro, y ya tienes un estilo de vida sano, en cuanto a alimentación y a actividad física, te presentamos 3 infusiones y otras bebidas que optimizarán tus resultados de pérdida de peso.

 

 

 

 

Aprovechando que el clima lluvioso de otoño se está haciendo sentir cada vez más en la Argentina, te traemos 3 infusiones que combinan perfecto con los días grises y además puede ayudarte a tu plan de pérdida de peso.

Muchas de estas bebidas calientes tienen propiedades quemagrasa, diuréticas y ansiolíticas; por lo que ayudan a reducir la ansiedad, calmar el apetito y a su vez tienen un efecto saciante.

Sin embargo, tenemos que tomar en cuenta que ningún producto o infusión hará milagros si no llevas un adecuado plan de alimentación y ejercicios.

Si lo anterior está claro, y solo quieres un acompañante para optimizar tus resultados, toma nota:

  • Té rojo: Es el más recomendado para bajar de peso. Es un magnífico quemador de grasa, que acelera el metabolismo y se es un excelente desintoxicante. Además mejora el sistema inmune y reduce los noveles de colesterol y triglicéridos. Sus características ayudan a:
  • Reduce niveles de colesterol malo.
  • Ayuda en el proceso digestivo.
  • Optimiza la pérdida de grasa y la reducción de medidas.
  • Es diurético.
  • Aumenta positivamente la actividad del sistema nervios.
  • Ideal para fortalecer el sistema inmunológico.

 

  • Té verde: A parte de tener un gran poder antioxidante, en muy eficaz en la eliminación de grasa y líquidos. Lo que nos ayuda contra la retención de líquido y es ideal para las personas que quieren reducir centímetros en la cadera y la cintura. Entre sus propiedades está:
  • El té verde es rico en antioxidantes.
  • Podría ayudar a prevenir el cáncer.
  • Mejora la salud cardíaca.
  • Mejora la salud del hígado.
  • Estimula el metabolismo y ayuda a bajar de peso.
  • Sirve de apoyo al sistema digestivo.
  • Prevención de la diabetes.
  • Mejora la salud dental.

 

  • Té oolong: contiene todas las propiedades beneficiosas del té rojo y el té verde. Es antioxidante y, por tanto, previene el cáncer, aumenta las defensas, es quemagrasas y se considera hipoglucemiante. Los beneficios son muchos:
  • Elimina los radicales libres por su alto contenido de antioxidantes.
  • Mejora la tonicidad de la piel y previene las alergias.
  • Acelera el metabolismo y la pérdida de peso.
  • Fortalece los huesos, previniendo la osteoporosis y las fracturas.
  • Regula los niveles de azúcar e insulina en sangre.
  • Libera aminoácidos que ayudan a controlar la respuesta al estrés.
  • Impulsa la función mental a través de la cafeína.
  • Mejora la digestión, reduciendo la inflamación, reflujo y úlceras.

Observaciones: Es importante que tomemos los tés media hora después de la comida, ya que de esta forma mejora su digestión.

 

Otras bebidas adelgazantes
No solo los tés nos pueden ayudar a adelgazar, existen otro tipo de infusiones también muy eficaces dependiendo de nuestras necesidades.

Cola de caballo: Es una de las mejores opciones si retienes líquidos.
Infusión de canela: ayuda a mantener controlado el apetito y reduce los niveles de azúcares en la sangre y acelerar el metabolismo.
Melisa o valeriana: En caso de sufrir ansiedad y necesitar relajarnos, ya sea por la dieta o por cualquier otro motivo esta es la bebida indicada.

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