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Beneficios del azúcar para el cuerpo humano29 de septiembre de 2018 (DERF)

Eterna es la discusión sobre el azúcar y cómo influye en la salud.

 

1/ El azúcar es uno de los principales ingredientes que más energía aporta a nuestro cuerpo. Ayuda a mantener despierto al cerebro y así poder trabajar con mayor concentración.

 

2/ Durante la infancia el consumo (moderado) de azúcar es muy importante ya que juega un papel fundamental en el desarrollo de los tejidos.

 

3/ Permite reponer los depósitos de glucógeno, de músculos como y en el hígado, también los incrementa para no tener problemas de salud debido a su carencia.

 

4/ Durante el crecimiento de la persona aporta los nutrientes necesarios para un perfecto desarrollo físico y mental, consiguiendo ser más resistentes en las actividades que requieran un esfuerzo físico mayor.

 

5/  Ayuda a conciliar el sueño gracias a su efecto relajante.

 

6/ Es fundamental para nutrir el sistema nervioso, esto es, evitar que sufra alteraciones y con ellas crisis nerviosas.

 

7/ Sirve a la sangre, al hígado y a las neuronas. Tiene muchos frentes que cubrir para la correcta circulación de la sangre y funcionamiento del cuerpo.

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