Distanciamiento 18 de junio 2020
Actualidad | canela

Los 10 motivos para consumir canela

Son muchos los beneficios que nos aporta la canela, aparte del placer gastronómico de consumirla en distintos platos que hacen nuestras delicias. Ingresá a la nota y enterate.

La canela se consume desde la antigüedad. A la canela (cinnamomum zeylanicum) se le atribuyen beneficios para la salud que tienen que ver con su carácter antioxidante gracias a su contenido de flavonoides (catequinas).

Acá te dejamos los 10 beneficios de la canela para que la tengas en cuenta:

Para tu salud

  • Aporta hierro, calcio potasio, vitamina C y selenio.
  • Se usa como anestésico local cuando existen abrasiones en la lengua por comer o tomar algo caliente. La vara de canela se chupa y alivia el dolor.
  • Su cualidad de expectorante ayuda a combatir enfermedades respiratorias, reducir la tos, resfriados, gripes y bronquitis.
  • Facilita el buen funcionamiento del sistema digestivo, por lo que se usa como tónico estomacal, y también resulta muy útil en casos de problemas como diarreas, gases y cólicos.
  • El aroma que desprende puede tener reacciones tranquilizantes, si te sientes estresada, oler una ramita de canela calmará un poco esa sensación.
  • Tiene una acción antibacteriana y antiviral gracias a la sustancia cinamaldehído, misma que le da ese olor y sabor característicos.
  • Masticar canela antes de la comida estimula el apetito, por eso se puede usar en casos de anorexia.

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Para tu belleza

  • Contribuye al transporte de oxígeno a las células del cutis para retrasar el envejecimiento, y, además, a cicatrizar heridas.
  • Aporta efectos antioxidantes que contribuyen a la elasticidad del cabello.
  • Ayuda a la producción de colágeno, la cual se encarga de la estructura del cabello y la densidad de la piel.
FUENTE: vanidades
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