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¿Mejor sexo? Practica posiciones de yoga

Algunas técnicas del yoga pueden ayudarte a conectar con tu cuerpo para disfrutar de un sexo increíble y mejorar tu vida sexual. 

El yoga ayuda a aumentar tu fuerza física, la flexibilidad, la resistencia y también te ayuda a reconectar con tu "yo sexual", asegura la instructora de yoga Shira Atkins, cofundadora de Yoga 4 Better X.

Posiciones de yoga que propone Atkins en "The Better Sex Workout" (La rutina para un mejor sexo, en castellano):

Supta Baddha Konasana

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Adho Mukha Svanasana

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Malasana

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Parivrtta Janu Sirsasana

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Ustrasana

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