Distanciamiento 18 de junio 2020
Actualidad | Receta | veganos

Pan integral vegano

Ideal para comer con mermelada o con una hamburguesa. Se puede freezar.

En esta oportunidad te dejamos la receta de pan integral vegano que podes acompañar con unos mates o comerlo con una hamburguesa.

Fácil, rápido y económico.

Ingredientes:

  • 1 kilo harina integral
  • 1 cucharada levadura seca
  • 1 cucharada azúcar (de preferencia miel o azúcar de coco)
  • 1/2 de amapola
  • 1/2 de linaza
  • 1/2 de semillas de girasol
  • 1/2 de avena
  • 1 cucharada sal
  • 2 cucharadas aceite de oliva

Preparacion:

  • En un bolw colocar la harina y dejar un hueco en el medio, colocar la levadura junto con el azúcar y agregar agua tibia. Dejar reposar por 10 minutos.
  • Luego agregar el mix de semillas, la sal y el aceite de oliva. Amasar.
  • Aceitar un molde, colocar la masa y dejar reposar por media hora.
  • Llevar al horno a 180 grados por 50-60 minutos.
Salud y  Movimiento

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